Studi tersebut dilakukan oleh peneliti dari University of Texas Southwestern Medical Center di Dallas yang mempelajari sekelompok anak yang berusia 6 hingga 18 tahun. Peneliti mengukur berat dan tinggi badan peserta dan kemudian mengelompokkannya menjadi 4 kelompok terpisah, yaitu berat badan sehat, kelebihan berat badan, gemuk dan sangat gemuk.
Peneliti juga mengukur kadar vitamin D peserta dan menemukan bahwa anak-anak yang mengalami kelebihan berat badan dan kegemukan memiliki tingkat vitamin D yang rendah. Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics, seperti dilansir Naturalnews, Minggu (24/3/2013).
Secara khusus, tingkat kekurangan vitamin D ditemukan pada 21 persen anak-anak dengan berat badan sehat, 29 persen anak-anak yang kelebihan berat badan, 34 persen pada anak yang gemuk dan 49 persen pada anak yang sangat gemuk.
Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan komplikasi kesehatan pada orang dewasa, termasuk penyakit jantung, penyakit autoimun, infertilitas, cacat lahir, diabetes, depresi, sakit kronis, insomnia dan bahkan beberapa jenis kanker.
Vitamin D diperlukan karena mempengaruhi hampir 3.000 dari sekitar 25.000 gen dalam tubuh manusia. Menurut para ahli, kadar vitamin D yang sehat dapat membantu tubuh dalam memperbaiki, memelihara, dan menyeimbangkan fungsi sistem kekebalan tubuh, melindungi terhadap peradangan dan berkontribusi terhadap produksi lebih dari 200 peptida anti-mikroba.
Meskipun kontak langsung dengan sinar matahari mungkin merupakan cara ideal yang lebih alami untuk memperoleh asupan harian vitamin D yang direkomendasikan, mungkin hal tersebut belum cukup. Mengingat kini banyak produk kosmetik yang dapat memblokir penyerapan sinar matahari oleh kulit untuk memproduksi vitamin D.
Berikan tambahan asupan vitamin D pada anak untuk mencegah obesitas, salah satunya dengan cara mengubah diet. Berikan makanan yang kaya akan vitamin D, misalnya minyak ikan cod atau produk susu yang diperkaya vitamin D dan rendah kalori. Anda juga dapat berkonsultasi dengan ahli gizi, apakah anak memerlukan suplemen vitamin D oral. (detik.com)
